Zwangerschap-massage

Van Harte Gefeliciteerd met jullie Zwangerschap!!!!!

Tijdens de zwangerschap verandert er veel in je lichaam, dit kan voor ongemakken zorgen. Het is daarom belangrijk dat je goed voor je zelf en de baby zorgt.
Een zwangerschapsmassage kan helpen om te ontspannen. Het is een zachte massage die gericht is op de zwangere vrouw. Ik hou daarbij rekening met de drukpunten die in verbinding staan met je baarmoeder.
Een zwangerschapsmassage verbeterd de doorbloeding van je lichaam, waardoor er meer zuurstof en voedingstoffen vrij komen voor jou en de baby. Ook maakt je lichaam tijdens de massage meer oxytocine aan, dit hormoon zorgt ervoor dat je je gelukkiger voelt. En de aanmaak van het stresshormoon wordt juist lager door de massage. Uiteindelijk geeft ontspanning meer energie, zelfvertrouwen en binding met je baby.

Voordelen Zwangerschapsmassage :

  • Verbetert je bloedcirculaties
  • Verhoogt je mentale gezondheid
  • Je slaapt beter
  • Versterkt je weerstand
  • Je houdt minder vocht vast
  • Minder aanmaak van stresshormonen

Het wordt aangeraden om in de eerste 12 weken van je zwangerschap geen zwangerschapsmassage te doen.

Er zijn nog een aantal situaties waarin je een massage beter kan uit stellen of overleg eerst met je gynaecoloog of je een zwangerschapsmassage mag doen:

  • Hoge bloeddruk
  • Trombose
  • Spataderen
  • Hartklachten
  • Koorts

Bij twijfel overleg dan altijd met je gynaecoloog!